コラーゲンウォーターの効果

コラーゲンは、人間の肌や骨、関節などに含まれているタンパク質ということで、特に肌の真皮層では、コラーゲンが全体の80％も占めているので、その影響度は極めて大きいものとなっています。


しかし、コラーゲンは溜めておくものではなく、体の中で、コラーゲンの分解と合成は毎日繰り返されています。コラーゲンは新陳代謝によって普通1日に約2000ｍｇ程度が壊されるとされており、その壊れたコラーゲンの量を補うことが必要となってきます。そしてそれは毎日摂り続けることが大切でもあります。


体内のコラーゲンは20歳から減るとお話ししましたが、40代からは急激に減少していく傾向となり、特に外でいつも紫外線を浴びている人の皮膚ではもっと早くから減少していくことになります。


又、コラーゲンは新陳代謝されると言いましたが、加えて重要なのはコラーゲンの質に関する点で、質が悪くなると古くなったコラーゲンは硬化して分解が困難になり、新陳代謝のスピードも落ちていくのです。


従って、コラーゲンをバランス良く摂取すると共に、体内のコラーゲンの質と量をいい状態で保つことが重要となってきます。コラーゲンの摂取としては、食事や化粧品が今までの中心ですが、飲むタイプについても愛用者が増えているようです。